Overnight Oats
Dagens frukost bestod av overnight oats med blåbär, riven kokos och pumpakärnor! Overnight oats är, liksom Chiapudding, en bra frukost om man har bråttom på morgonen eller ska ta med sig frukosten då den görs dagen innan!
Såhär gör jag min: blanda 1 dl havregryn, 0,5 skopa (2,5 msk) whey protein vanilj och 1 dl mjölk (jag har havremjölk). Tillsätt eventuellt lite riven kokos eller linfrön, går även att krydda med kardemumma etc.
Låt stå i kylen över natten och toppa med valfri topping.
K O N C E P T
I den här bloggen kommer jag att försöka inspirera till att vara At Your Best i alla situationer. Man kan inte göra mer än sitt bästa och om man inte är nöjd med det finns bara en sak att göra: träna, öva eller förändra ett beteende så att du är nöjd med vad du presterar!