AtYourBest

Jag har alltid gillat lite tjockare naturell yoghurt och därför ätit mycket turkisk yoghurt. Problemet är att jag aldrig blir mätt på det utan att få i mig en alldeles för stor mängd! Därför har jag istället valt att äta keso och kvarg som ligger högre i protein och mindre i kalorimängd än vanlig yoghurt samt att jag får en lite tjockare konsistens.

 

På bilden ovan har jag blandat keso med kvarg (om jag bara äter kvarg blandar jag ut med lite vatten om det blir för tjockt) och toppat med en halv banan, kokoschips och hela linfrön. Till detta drack jag även en smoothie samt grönt te från NUTE!

 

0,5 banan

1 dl jordgubbar

1 dl hallon

1 dl kokosvatten

4-5 blad mynta

1 tsk chlorella